Network
TABANANBALI.COM - Selai kacang bisa menjadi salah satu pilihan bagi anda yang sedang proses menurunkan berat badan.
Selai kacang memiliki banyak manfaat kesehatan karena kombinasi protein dan serat yang tinggi.
Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menggunakan selai kacang. Misalnya menambahkan di smoothie pada pagi hari, kemudian ditambahkam ke sandwich atau makanan lainnya sesuai kesukaan.
Baca Juga: Bulan Sutena Awalnya Cover Lagu Lolot Band Bali. Nama Bulan Sutena Kian Terkenal Setelah Ini
Namun, anda harus mengkonsumsinya dengan takaran yang pas agar tak menjadi momok menakutkan di kemudian hari. Sesuaikan asupan gizinya.
Asuapn protein dari selai kacang juga bermanfaat untuk menunjang aktivitas anda sehari-hari.
Seperti dikutip TabananBali.com dari Prokerala, hanya dengan makan 2-3 sendok makan selai kacang dapat memberikan asupan protein ketubuh anda sebanyak 35 persen.
"Jumlah itu adalah asupan protein harian yang direkomendasikan," saran Anand Patel, Manajer Pemasaran Senior, Das Foodtech Private Ltd seperti dikutip Prokerala.
Baca Juga: PP Muhammadyah Pastikan 1 Syawal Jatuh Pada 13 Mei Mendatang
