Network
TABANAN BALI - Cegah penyakit berbahaya ini dengan hanya konsumsi 1 hingga 3 butir telur dalam sepekan.
Komoditi seperti telur dikenal sebagai sumber protein yang kaya dan nutrisi yang baik seperti vitamin D, namun, juga mengandung kolesterol tinggi yang dianggap buruk bagi kondisi jantung.
Studi yang belum lama ini dipublikasikan di jurnal Nutrients, yang disiarkan Medical News Today, menunjukkan bahwa konsumsi satu hingga tiga telur per minggu dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung sebesar 60 persen.
Baca Juga: 3 Tips Memilih Mesin Kopi Rumahan, Penikmat Robusta dan Arabica Wajib Tahu
Penurunan risiko penyakit jantung menjadi jauh lebih baik hingga 75 persen apabila seseorang mengonsumsi empat sampai tujuh telur per minggu.
Studi tersebut, yang dimulai pada 2001, melibatkan 3.042 responden laki-laki dan perempuan dewasa di Yunani dalam konsumsi telur.
Peneliti meminta responden untuk melaporkan konsumsi telur bulanan mereka, baik konsumsi telur secara utuh maupun sebagai campuran dalam resep.
Baca Juga: Cara Mencegah Anak Kecanduan Main Game, Saran Ini Ampuh Bagi Orang Tua
Meskipun begitu, sebagaimana laporan Medical News Today, Minggu, studi tersebut masih memunculkan banyak perdebatan di kalangan para ahli.
