Network
TABANANBALI.COM - Banyak hal yang bisa dilakukan untuk bisa menjaga fisik tetap bugar.
Salah satunya adalah push up atau olahraga sebelum tidur malam.
Push up sebelum tidur memiliki segudang manfaat seperti menyeharkan jantung hingga meningkatkan mood saat pagi hari.
Baca Juga: Siswa SMK Di Badung Diduga Bunuh Diri. Lompat Dari Jembatan Sangeh Badung Sedalam 200 Meter
Dilansir dari Daylimail.co.id , berikut lima manfaat ketika anda rutin melakukan push up sebelum tidur;
Baca Juga: Warga Klungkung Diminta Tak Khawatir Terkait Penarikan Vaksin AstraZeneca No Batch CTMAV547
1. Menyehatkan Jantung
Jantung adalah organ vital yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh.
Untuk menjaganya tetap sehat, push up sebelum tidur salah satu caranya.
