Network
Hubungan yang menghina sering kali melibatkan penggunaan sarkasme atau membuat lelucon yang tidak sopan tentang sifat atau perilaku pasangan, di belakang dan di depan mereka. Penghinaan terdengar seperti: "Oh, jangan memulai drama emosionalmu lagi."
Untuk menyembuhkan penghinaan, bangunlah kebiasaan untuk memupuk rasa suka dan kekaguman dalam hubungan dengan melakukan apresiasi.
Berikut ini sebuah contoh. Daripada mengatakan: "Kamu lupa mencuci baju lagi? Mengapa kamu begitu malas dan pelupa?"
Cobalah membuatnay lebih manis menjadi:"Aku mengerti bahwa kamu mengalami hari yang panjang, tapi bisakah kamu ingat untuk mencuci pakaian pada hari-hari aku bekerja lembur? Itu akan sangat membantu dan saya akan sangat menghargainya."
Bertanggung jawab dan bukannya bersikap defensif.
Sikap defensif terjadi ketika salah satu atau kedua pasangan menanggapi konflik dengan menyangkal tanggung jawab atas kontribusinya terhadap masalah dan mengalihkan kesalahan kepada pasangannya.
Baca Juga: Bali Siap Terima Wisatawan Mancanegara, Ini Acara yang Disiapkan 'Calender of Event'
Sikap defensif dapat mencakup ungkapan-ungkapan seperti: "Ini bukan salahku!" "Kenapa kamu selalu menyalahkan aku?" "Itu tidak benar!"
Ketika seseorang bersikap defensif, hal ini akan mengarah pada pertengkaran lebih lanjut tanpa penyelesaian karena kedua pasangan merasa bahwa mereka telah dituduh atau disalahkan secara tidak adil atas sesuatu yang tidak mereka lakukan.
