Network
Anda boleh terlarut dalam keindahan dan panorama yang diberikan alam, namun pastikan pada saat melakukan pendakian anda tetap menjaga kebersihan tubuh anda demi kesehatan tak hanya untuk masa sekarang namun juga masa depan.
Dokter Ratih Citra Sari menyebutkan higienitas sangat penting dijaga oleh wanita khususnya pada bagian intim ketika melakukan pendakian.
“Masih banyak pendaki perempuan yang abai dengan higienitas saat berkegiatan dengan berbagai alasan. Padahal jika tidak diperhatikan sejak dini, hal ini dapat berdampak besar di kemudian hari seperti vaginitis atau infeksi vagina hingga sulitnya memiliki keturunan,” ujar dokter Ratih.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Mengenali Bahwa Anda Terpapar Virus Omicron, Berikut Ini Tanda-Tandanya
Kiat sederhana yang bisa dilakukan pendaki wanita untuk tetap higienis adalah mengganti pakaian dalam sebelum tidur serta membasuh organ intim menggunakan air bersih setidaknya satu kali sehari.
Pastikan juga anda tidak mengganti fungsi air dengan tisu basah karena keduanya memiliki sifat yang berbeda.
Siapkan perbekalan ramah lingkungan
Baca Juga: Cara Mengolah dan Manfaat Obat Tradisional Temu Hitam: Dapat Mengobati Disentri Hingga Sesak Napas
Tentunya saat melakukan pendakian, salah satu tujuan pendaki setidaknya adalah mengenal lebih dekat kondisi alam.
