Network
TABANAN BALI - Kram merupakan kontraksi otot yang memendek atau kontraksi sekumpulan otot yang secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat, sehingga menimbulkan nyeri pada otot.
Pada beberapa kasus, otot yang kram sulit untuk rileks kembali. Hal ini membutuhkan waktu yang lumayan lama mulai dari hitungan menit hingga jam untuk meregangkan otot kembali.
Kram otot atau kontraksi otot berlangsung mulai beberapa detik hingga dalam hitungan menit, tergantung kasus Penyebab-nya masing-masing.
Dikutip Tabananbali.com dari berbagai sumber, Kamis 11 November 2021, Kram otot dapat terjadi pada seseorang yang sehat ketika melakukan aktivitas yang berat. Kram otot juga dapat dialami beberapa orang pada saat-saat tertentu, misalnya kram yang terjadi pada tungkai saat malam hari.
Ditinjau dari sisi medis, kram otot diakibatkan karena kurangnya aliran darah ke otot yang diakibatkan karena adanya penumpukan asam laktat pada darah akibat sistem metabolisme tubuh yang tidak sempurna.
Kram otot dapat terjadi pada otot lurik dan otot garis, dimana kerja atau aktivitas yang dikakukan otot tersebut kita sadari sepenuhnya. misalnya tangan, kaki, leher dan sebagainya.
