TABANAN BALI – Kegemaran minum kopi telah menjadi gaya hidup saat ini baik bagi kalangan anak muda maupun orang tua.
Hal itu terlihat dengan semakin banyaknya tempat minum kopi mulai yang modern hingga berbentuk warung sederhana.
Hargapun bervariasi mulai dari harga mahal hingga termurah sekelas warung kopi di pinggir jalan.
Baca Juga: Murid Durhaka pada Guru, Apakah Benar Bukan Masuk Golongan Rasulullah? Ini Penjelasan Mamah Dedeh
Namun tahukan Anda akan mamfaat meminum kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan?
Ternyata minuman kopi hitam tanpa gula memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Menurut sebagian orang, kopi hitam yang digiling sesaat sebelum dikonsumsi adalah salah satu minuman terbaik, karena kopi hitam diklaim memiliki beragam hasiat kesehatan bagi sejumlah orang.
Baca Juga: 4 Kelebihan Obat Herbal dan Menarik Dibudidaya, Selain Murah Juga Aman Dikomsumsi
Hanya saja, hasiat itu bisa didapatkan jika kopi diminum dengan cara tidak mencampurnya dengan gula.
Dikutip Tabanan Bali dari laman YouTube Gudang Manfaat yang diunggah pada 11 Februari 2021 lalu.
Para ahli menyarankan agar orang dewasa mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula setidaknya 2 cangkir setiap hari, 1 cangkir di pagi hari dan 1 cangkir di malam hari.
Karena Kopi Hitam tanpa gula memiliki segudang manfaat bagi tubuh yang belum banyak diketahui.
Berikut hasiat minum Kopi Hitam tanpa gula:
- Membantu Daya Ingat
Baca Juga: Rachel Venya Beri Klarifikasi, Mengaku Menyesal Tidak Mengikuti Karantina di Wisma Atlet
Kopi hitam dipercaya dapat membantu otak untuk tetap akif meningkatkan daya memori, menjaga saraf tetap aktif, dan mencegah Dimensia.
- Melawan Depresi
Seseorang yang minum kopi hitam tanpa gula hingga 2 gelas sehari memiliki 20 persen resiko lebih ringan mengalami Depresi.
Kafein yang dikandung kopi merupakan stimulus alami untuk meningkatkan kadar Dopamin ke level Dopamine yang tinggi sehingga dapat mencegah munculnya gejala Depresi oleh karena itu peminum kopi cenderung rendah mengidap Stress
- Diklaim Membantu Fungsi Kognitif Otak
Kafein adalah Stimulasi Psikoaktif yang bereaksi dengan tubuh, dapat meningkatkan suasana hati, energi, dan fungsi Kognitif seseorang
Baca Juga: Simak Rahasia Saat Memasuki Umur ke-40 Tahun, Penjelasan Mamah Dedeh
- Membersihkan Saluran Pencernaan
Kopi Hitam adalah minuman Diuretik, dengan meminum Kopi Hitam tanpa gula dapat mengeluarkan racun dan bakteri bersamaan dengan keluarnya fases.
- Membantu menurunkan berat badan
Meminum kopi hitam tanpa gula dapat meningkatkan Metabolisme hinga 50 persen, sehingga membantu tubuh agar lebih aktif bergerak, dengan bergerak lebih aktif dapat membakar lemak di perut.
Baca Juga: Ikatan Cinta 29 Oktober 2021: Andin Ajukan Syarat, Nino Pasrah Demi Kesembuhan Matanya
- Mencegah penyakit jantung
Minum Kopi Hitam tanpa gula dapat menguntungkan organ jantung karena Kopi dapat mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh, dengan demikan dapat mengurangi penyakit Radiofaskular.
- Meningkatkan Antioksidan
Baca Juga: Ikatan Cinta 29 Oktober 2021: Andin Tak Menyangka Om Irvan Balas Dendam, Mama Karina Bersedih
Kopi hitam diklaim memiliki efek Antioksidan, secangkir Kopi Hitam mengandung Vitamin B2, B3, B5, Zat Mangan, Magnesium, dan Potasium.
- Mengurangi resiko penyakit Diabetes
Minum Kopi Hitam tanpa gula dapat mengurangi resiko penyakit Diabetes, mengatur kadar Insulin dalam tubuh.
Baca Juga: Xavi Hernandez Setuju Jadi Pelatih Barcelona, Bayarannya Tinggi
- Membantu mencegah Kanker
Minum Kopi Hitam tanpa gula 2 cangkir sehari dapat mencegah penyakit Kanker, karena mengandung siat anti Kanker sehingga dapat menurunkan resiko Kanker Hati sampai 40 persen.
- Menjaga keadaan tubuh dan pikiran awet muda
Minum 2 cangkir Kopi Hitam tanpa gula dapat mencegah penyakit Parkinson karena Kafein dapat meningkatkan suasan hati secara efektif, sehingga dapat membuat tubuh awet muda.
Jika ingin Kopi Hitam ada manisnya dan aman bagi tubuh, maka pakailah gula alami seperti gula Aren, atau Madu.***