8 Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan Tubuh, Dokter Saddam Ismail Menjelaskan

Agar dahaknya menjadi encer dan lendirnya encer. Sehingga mempermudah untuk diikeluarkan. agar hidung tidak mampet lagi.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dengan mandi pagi hari juga, akan meningkatkan system kekebalan tubuh. Salah satu fungsi meningkatnya kekebalan tubuh yaitu tidak gampang sakit.

“Dengan rutin mandi di pagi hari, ya temen-temen bisa terjauh dari beberapa penyakit, gak gampang sakit. Dan kemudian Itu merupakan prilaku hidup bersih dan sehat,” jelasnya

Baca Juga: Anggota PPS Pemilu 2024 Diumumkan, Berikut Tugas dan Wewenang  Berdasarkan PKPU No 8 Tahun 2022

4. Menurunkan resiko penyakit jantung

Kemudian dr. Saddam Ismail juga menjelaskan bahwa ada penelitian terkait manfaat mandi di pagi hari, tak lain adalah bisa menurunkan resiko penyakit jantung sekitar 28 persen dibanding dengan orang yang tidak mandi di pagi hari.

5. Meningkatkan produktifitas

Dengan rutin mandi di pagi hari juga bisa meningkatkan produktivitas.

Apalagi kalo seandainya mandinya dengan air dingin. Reaksinya akan cepat terhadap tubuh seperi lekas terbangun karena rasa kedinginan tadi.

Baca Juga: Bunda Corla Teteskan Air Mata di Depan Raffi Ahmad dan Nagita Slavina, Cerita Masa Lalu Terungkap

“Inilah detak jantung meningkat, pernapasan meningkat, ya kemudian teman-teman lebih segar. Dan kemudian usaha tubuh untuk menghangatkan suhu tubuh agar suhu tubuh tetap stabil. Ya inilah efek-efek ini yang menyebabkan temen-temen jadi berenergi, jadi lebih produktif,” ucapnya.

6 . Menurunkan resiko stress dan depresi