8 Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan Tubuh, Dokter Saddam Ismail Menjelaskan

Saddam Ismail menjelaskan bahwa mandi pagi hari pake air dingin, juga akan menurunkan resiko stres dan depresi.

Baca Juga: Erick Thohir Diisukan Langgar Aturan Sebab Mencalonkan Diri Sebagai Ketum PSSI, FFI: Mengada-ada Saja

Karena ini mirip-mirip Hidroterapi atau terapi dengan menggunakan air.

“Nah hidroterapi ini, akan membuat temen-temen merasa nyaman, ya. Merasa

suasana hatinya menjadi baik karena ketika mandi pagi dengan air dingin tubuh akan melepaskan Hormon Norepinei rin. Jadi membuat tubuh lebih rilex.,” jelasnya

7. Pemanasan sebelum olahraga

Cara mandi pagi pakai air hangat, sangat cocok untuk ketika mau olahraga pagi. Pasalnya hal ini dapat menjadi alternatif atau cara instan pemanasan tanpa banyak gerak.

Baca Juga: Cegah Politik Identitas Pemilu 2024 di Media Masa, Dewan Pers Keluarkan Pedoman Pemberitaan

Karena, mandi pagi dengan air hangat bisa mengendurkan otot-otot, sehingga membuat tubuh lebih siap ketika akan melakukan aktivitas fisik.

8. Pendinginan setelah olahraga

Kemudian pasca olahraga, dokter Saddam Ismail mengatakan untuk melakukan pendinginan agar tubuh cepat pulih disarankan olehnya untuk mandi pagi dengan air dingin sebagai pendingininan, dengan catatan setelah seluruh keringat sudah reda atau kering.

Baca Juga: BREAKING NEWS: Gempa Magnitudo 6,3 SR Guncang Gorontalo, Warga Panik dan Pusing Karena Goyangan Beda