Network
Baca Juga: Emas Sebagai Pilihan Investasi di Saat Gejolak Ekonomi, Simak Fakta-Faktanya Berikut Ini
Para penjelajah hutan mendapatkan jackpot anti-kecemasan, menunjukkan penurunan 16 persen pada hormon stres kortisol.
Dari eksperimen fMRI, peneliti Korea Selatan menemukan bahwa otak para sukarelawan yang melihat pemandangan kota menunjukkan lebih banyak aliran darah di amigdala, yang memproses ketakutan dan kecemasan.
Sebaliknya, pemandangan alam menerangi korteks cingulate anterior dan insula anteriorarea yang terkait dengan empati dan altruisme.
Baca Juga: Emas Sebagai Pilihan Investasi di Saat Gejolak Ekonomi, Simak Fakta-Faktanya Berikut Ini
Miyazaki percaya pikiran dan tubuh kita rileks di lingkungan alami karena indra kita beradaptasi untuk menafsirkan informasi tentang tanaman dan sungai, katanya, bukan lalu lintas dan gedung-gedung tinggi.
Nooshin Razani, MD, di UCSF Benioff Children's Hospital di Oakland, California, adalah salah satu dari beberapa dokter di seluruh dunia yang mulai melawan pemutusan ini sebagai sarana untuk menyembuhkan kecemasan dan depresi.
Di beberapa negara, alam dijalin ke dalam kebijakan kesehatan mental resmi pemerintah. Di Institut Sumber Daya Alam Finlandia, tingkat depresi, alkoholisme, dan bunuh diri yang tinggi di negara itu membuat tim peneliti merekomendasikan dosis alam minimum lima jam per bulan dalam upaya meningkatkan kesehatan mental bangsa.
Baca Juga: 4 Tips Mendaki Gunung Bagi Wanita, Agar Aman Saat Menikmati Momen 17 Agustus di Puncak
Banyak peneliti yang mengungkap dan membuktikan bahwa alam merupakan obat alami dan paling ampuh dalam penyembuhan kesehatan mental. Jaga alam maka alam dengan sendirinya menjaga kita.***
