Network
Dalam beberapa kasus, tidur siang lebih lama sekitar 1,5 jam juga bisa bermanfaat. Jangka waktu ini memungkinkan tubuh untuk melewati tahapan tidur dan menghindari gangguan tidur nyenyak.
"Jenis tidur siang yang lebih lama ini mungkin sangat membantu pekerja darurat dan pekerja shift yang berusaha menghindari kelelahan dan harus menghadapi kesempatan yang berkurang untuk tidur yang cukup," demikian ujar Junge.***
