Network
TABANAN BALI – Berikut bahaya minum kopi berlebihan jika tidak secepatnya diantisipasi dengan seksama.
Dampak bahaya minum kopi berlebihan yakni akan menyebabkan diabetes dan obesitas.
mengenai bahaya minum kopi berlebihan sering diungkap para peneliti sebab akan menjadi resiko pembunuh secara diam-diam.
Baca Juga: Jadwal Acara Indosiar Hari Ini Rabu 15 Maret 2023, Saksikan Series Azab dan Belok Kanan Jalan Terus
Agar terhindar dari bahaya minum kopi berlebihan sebaiknya mempertimbangkan takaran aman agar terhindar dari penyakit bawaannya.
Peneliti Swedia menemukan kadar kafein yang tinggi dalam darah berkaitan dengan tingkat obesitas dan diabetes tipe 2 yang lebih rendah.
Penurunan berat badan merupakan penyebab dari hampir setengah dari manfaat kafein pada kondisi yang umum terjadi.
Dr Susanna Larson, dari Karolinska Institutet di Stockholm mengatakan penelitian lebih lanjut mengenai bagaimana minuman berkafein yang bebas kalori "dapat berperan dalam mengurangi risiko obesitas" sangat diperlukan.
Kata dia temuannya menunjukkan kafein mungkin, setidaknya sebagian, menjelaskan hubungan terbalik antara konsumsi kopi dan risiko diabetes tipe 2.
Dilansir dari The Sun para ahli independen menyebut penelitian ini sejalan dengan bukti lain yang menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan metabolisme sebesar 3 hingga 11 persen.
Baca Juga: Jadwal Acara TV SCTV Hari Ini Rabu 15 Maret 2023, Cinta Setelah Cinta Main Jam Berapa?
Sekitar seperempat orang dewasa di Inggris mengalami obesitas, sementara 38 persen lainnya kelebihan berat badan.
Sekitar 4,2 juta orang diperkirakan hidup dengan diabetes tipe 2 di Inggris.
Kondisi ini menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi terlalu tinggi dan lebih mungkin terjadi jika Anda memiliki berat badan berlebih.
Baca Juga: Sambut Ramadan dengan Shopee Big Sale 2023: Temukan Promo Terbaik di Berbagai Kategori Produk
Penelitian sebelumnya telah mengaitkan minum kopi dengan penurunan risiko diabetes, serta kondisi terkait obesitas lainnya seperti penyakit jantung.
Penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam BMJ Medicine, berusaha untuk menentukan apakah kafein dalam minuman dapat menurunkan kemungkinan berkembangnya kondisi tersebut.
Para peneliti menyoroti penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa minum tiga hingga lima cangkir sehari dapat membantu mengurangi keduanya.
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI Hari Ini Rabu 15 Maret 2023, Sinetron Jangan Bercerai Bunda Tayang
Mereka melacak seberapa besar kemungkinan orang minum banyak kafein berdasarkan gen mereka.
Tim kemudian membandingkannya dengan apakah mereka mengalami obesitas atau diabetes tipe 2.
Peminum kopi memiliki berat badan dan lemak tubuh yang jauh lebih rendah dan berisiko lebih rendah terkena penyakit tersebut.
Baca Juga: Profil Rektor Universitas Udayana I Nyoman Gde Antara, Tersangka Dugaan Korupsi SPI di Kampus Unud
Dr Dipender Gill, seorang ilmuwan klinis di Imperial College London, yang juga mengerjakan penelitian ini, mengatakan penelitian ini akan mengarahkan penelitian lebih lanjut, termasuk apakah minum lebih banyak kopi dapat membantu orang untuk tetap langsing.
Namun, orang sebaiknya tidak mengubah kebiasaan mereka untuk saat ini, katanya.
"Tentu saja orang tidak boleh mulai minum lebih banyak kopi atau teh untuk mencoba menurunkan berat badan, dan itu juga karena kopi dan teh serta kafein dapat memiliki efek buruk juga,” tutur Dr Gill.
Baca Juga: Rektor Unud Buka Suara Sebut Sumbangan Pengembangan Institusi Sesuai Regulasi Masuk ke Kas Negara
Jadi, lanjut Dr Gill, beberapa orang mungkin merasa sulit tidur dan beberapa orang bisa mengalami jantung berdebar.
“Jadi menurut saya, berdasarkan penelitian ini, orang tidak boleh mengubah gaya hidup atau perilaku mereka, tetapi temuan kami harus digunakan untuk mengarahkan penelitian lebih lanjut termasuk studi klinis yang potensial," jelas Dr Gill.
Dr Stephen Lawrence, dari University of Warwick, yang tidak terlibat dalam penelitian ini mengatakan haruskah orang minum lebih banyak kopi untuk mengurangi lemak atau risiko diabetes?
Baca Juga: Begini Peran Rektor Unud Dugaan Korupsi Dana SPI, Kejati Bali: Kasusnya Unik Seolah Resmi
"Ilmu pengetahuan menunjukkan bukti yang relatif baik bahwa mengonsumsi kafein meningkatkan pembakaran lemak, bahkan saat istirahat,” ujarnya.
Namun, tambah Dr Stephen, ini bukan merupakan pengobatan untuk obesitas dan, jika digunakan secara salah, dapat menyebabkan kenaikan berat badan atau bahkan membahayakan.
Apa saja gejala diabetes tipe 2? Berikut ini beberapa yang perlu Anda waspadai:
Baca Juga: Jadwal Acara TV Indosiar Hari Ini Selasa 14 Maret 2023, Sinetron Panggilan Kapan Tayang?
-Buang air kecil lebih banyak dari biasanya, terutama pada malam hari
-Merasa haus sepanjang waktu
-Merasa sangat lelah
-Kehilangan berat badan tanpa berusaha
-Gatal-gatal di sekitar penis atau vagina Anda, atau berulang kali mengalami sariawan
-Luka atau luka yang membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh
-Penglihatan kabur. ***
