Network
suasana hatinya menjadi baik karena ketika mandi air dingin tubuh akan melepaskan Hormon Norepinei rin. Jadi membuat tubuh lebih rilex.,” jelasnya
Baca Juga: Asnawi Mangkualam Pilih Tetap Berkarir di Klub Ansan Greeners FC asal Korea, Segini Nilai Kontraknya
- Pemanasan sebelum olahraga
Mandi pagi pakai air hangat, sangat cocok untuk ketika mau olahraga pagi. Pasalnya hal ini dapat menjadi alternatif atau cara instan pemanasan tanpa banyak gerak.
Karena, mandi pagi dengan air hangat bisa mengendurkan otot-otot, sehingga membuat tubuh lebih siap ketika akan melakukan aktivitas fisik.
- Pendinginan setelah olahraga
Baca Juga: Balika Vadhu ANTV Hari Ini: Jagdish Gagal Bertemu Gauri, Anandhi Jadi Korban Kemarahan
Kemudian pasca olahraga, dr. Saddam Ismail mengatakan untuk melakukan pendinginan agar tubuh cepat pulih disarankan olehnya untuk mandi dengan air dingin sebagai pendingininan, dengan catatan setelah seluruh keringat sudah reda atau kering.
Demikianlah beberapa manfaat jika mandi di pagi hari jika dilakukan secara rutin baik menggunakan air hangat ataupun air dingin.
Kedua-duanya sangat baik untuk kepentingan tubuh sebagai proses sehat dan baik bagi kebersihan badan.***
